オンラインレッスン

Skypeによるチェアアクロバットダンスのクラス

2回目が終わりました。

1回目ははじめてのオンラインレッスンに5名の方がご参加くださり、Skypeの使い方がわからなかったり失敗も多々ありました。

本日は、2名の方がご参加!

2名だと画面も見やすくひとりひとりにきちんとフォーカスできてわたしもレッスンしやすかったです。

 

だんだんオンラインに慣れて来ました。

 

ポールがおうちにある方は少数派だと思いますが、椅子ならあるのでは🪑!

 

椅子のオススメは

◎背もたれのトップバーに突起などが無く、並行なもの。そしてカクカクしていないバーが良いです。

◎パイプ椅子でも普通の椅子でもOKですが、グラグラしないどっしり安定感のあるもの。

 

そして椅子を置く床も、ツルツルして滑らない床が安全です!

 

オンラインレッスンでは、倒れても助けに行けないので、とにかく安全第一で進めるのを大切にしています。

 

 

ポールがなくても、椅子でアクロバット出来ますし、踊れます^_^

 

5月のクラスでは、有名な音に合わせて振付をつくってます♬

チェアアクロバットクラス

5/13 水 15:00〜

5/15 金    20:00〜

 

 

 

今日のお昼は、はじめての

オンラインでポールのマンツーマンレッスンをさせていただきました。

ポールはポールならではの伝え方の難しさがありました💦

オンラインだと、口に出す言葉でいかに伝えるかが重要だなと感じました。

新しい体験!

 

沈む月にフォーカスするよりも、これから昇る太陽になりたい☀️

他人主導に振り回されず、自分主導で未来を創造していこう🌱

 

 

9月 オープンクラス

今日の京都はものすごい雷雨でした⚡️

雷が怖いと思ったのはひさしぶり⚡️

自然の脅威には勝てませぬ⚡️

 

 

Relax houseの体験レッスンにお越しくださった皆様

ありがとうございました😊

 

 

一度、ポールダンスを体験してみてのご感想はいかがでしたでしょうか?

 

ダンス経験がある方が、意外と難しかった!と仰られます。

 

と思えば、普段ほとんど身体を動かさないという方は 楽しい!

などなど、、、

 

 

体験レッスンのあとの、2回目

 

プライベートだと ¥5000

2ヶ月有効の4回チケットだと¥4500

 

うーん続けるのは厳しいかな、、、と思われる方も多いかもしれません。

 

そんな方には、もっと気軽にたくさん来てもらいたいという思いから

“オープンクラス”があります。

 

 

わたしが設定した日時にご都合が合えば、参加してもらえます。

こちらは、最大3名様の少人数制クラスです。

 

その日によって集まる人数は、2名のときもあれば、ラッキーなことにプライベートのこともあります。

 

それでも値段はオープンクラスの価格のままで受講できます。

 

 

そして、他の方と一緒に練習することが こんなに心強くパワーをもらえることなのか!と感じていただけるのでは、、、

 

ポールダンスは、1人だとなかなか練習がはかどらない

心が折れる、 身体のやる気が出ない

いつも出来ることすら出来ない、、、

1人だとすぐ疲れる

 

 

あるあるです!

ポールダンサーあるある!

 

 

 

でも!

 

誰かと一緒だと 目からも刺激が入るので、

何故かパワーが湧いて練習出来たりするのです⚡️✨

 

 

そして、たったの1.2回で ポールダンスは出来ません。

 

わたしなんて10年経っても まだまだ出来ないことがたくさん!!

 

 

10年間、たくさん失敗したり、何年間もかけて試行錯誤して😭

擦り傷やアザをたくさんつくって、時には怪我をして

 

気の遠くなるような時間を費やして

やっと手に入れたわたしなりのコツや 方法を 最初から 知ることができるなんて!!

 

 

わたしがポールをはじめた10年前とは比べ物にならないスピードで

今の生徒さんたちは 上達しているのですよ。

 

逆上がりなんて、そんなにすぐ出来なかった。

 

ハンドスタンドなんて年単位で ゆっくり時間をかけて モノにしたり、、

 

 

 

 

ポールダンスは、続けると

ほんとにたくさんの扉が開いていきます。🚪

 

奥深く、甘い誘惑があるのです。🍫

 

 

そして つくづく 諦めずに何年も同じ技に挑戦して し続けて

もはや身体の一部のように その技がその人と一体化して

ポール上で滑らかに 魔法のように 動けるように なるのです。

 

 

なんて 思いますが、これもわたしの独断と偏見のご意見です。

 

 

 

話がそれましたが、お気軽にどうぞオープンクラスにお越しください。

 

プライベートも もちろん受付中です❤️ ホームページのカレンダーから空いている日時をご確認ください。

 

⚡️

 

9ERIKA RELAX ポールダンスレッスン 

オープンクラス スケジュール

場所Relax house

 

8日(日)16:0017:30

11日(水)19:3021:00

14日(土)15:0016:30

15日(日)14:0015:30

21日(土)16:0017:30

22日(日)14:0015:30 スタティック

24日(火)19:0020:30

25日(水)19:3021:00

 

基本的にスピニングポールクラス

スタティックも可

オールレベル

体験、2回目の方もご参加OK

 

ヒール👠OK

 

¥3500

3名集まったら¥3000

 

 

ご予約制 ( 前日、当日予約OK )

メッセージ、メール、SNSにて💌ください

 

 

本日のRelax houseポールダンスレッスン

こんにちは🌞

 

今日は朝から 首を寝違えまして、、、

 

😿

 

 

しかし、ポールダンスクラスの時間になると元気!!!

 

痛くて 色々できなかったけど、、、😭

 

 

先日、精堂さんが Relax houseの毳毳けばけばだったカーペットを

ついに おニューに してくれましたバンザーイ😭🙌🙌🙌🙌✨✨✨

 

精堂さん、いつも ありがとう!

しかも 精堂さんは、パタリロの1巻〜6巻まで 貸してくれました。

ありがとう😊

いま Relax houseには パタリロの漫画があるので 読みたい方はどうぞ📕

 

 

そして 精堂さんは 山口のお土産を!!( 下の外郎です )

 

生徒さんからは、イチゴ紅茶味!の鼓月の千寿せんべい🍓を!

 

 

レッスン後にみんなで いただきました🙏✨

 

ありがたや、、、

 

 

お茶会しながら、みんなにポール目標を書いてもらいました!

字に書くと、なんでもすごい効果を発揮すると思ってます!!

 

今日もレッスン楽しかったぁ💓

 

ポールの後のクールダウンはエアリアルで

 

 

ありがとうございました🌈🙏🌸✨💓

 

 

 

4月のオープンクラス増えました

 

誰でも来てオッケーな オープンクラス。

最大3名様までの 少人数制で レベル関係なく レッスンするクラスです。

 

固定の毎週水曜日19:30〜20:45 に加えて

ご参加いただけるオープンクラスが増えました^_^

 

4/10 (水) 19:30〜 残席1

4/12 (金) 19:00〜 残席2

4/16 (火) 19:00〜 残席1

4/17 (水) 19:30〜 残席3

4/19 (金) 16:00〜 残席2

4/26 (金)19:00〜 残席1

 

 

 

 

ぜひ、ご予約お待ちしております。

ご予約は ホームページより🌏承っております。

 

 

みんなでワイワイポールダンス練習するのも はかどりますよ🌸

 

 

Relaxhouseでお花見会🌸🍡

 

水曜日の19:30〜オープンクラス

 

芦屋から、大阪から、集まってくださり

 

生徒さんの身体からあふれでる輝きに、

自然とまわりのみんなも元気が出て次々と身体が動く✨

 

 

そんな 光を中心に 歓喜の中でのレッスンでした🌟

 

 

 

レッスン後

生徒さんが、桜の花を贈ってくださいました🌸🥺✨✨

小さなお花と蕾が たくさんたくさんついている とっても可愛い桜🌸✨🙏✨

 

今年はじめての 桜です。

 

 

さらには、

たねやさんのお団子🍡や、

ピカピカの苺🍓、

ホワイトデーのチョコレート🍫、

差し入れのクッキーに、

タピオカジュースまで 振る舞っていただき😲

みんなで 桜を囲んで お花見お茶会となりました🌸✨🍡✨💝

 

 

なんて わたしは恵まれてるんでしょう😭✨🙏✨

 

他にも 甘酒や

 

ホワイトデーのリップクリーム

 

たくさんの愛をいただいてしまいました💝

 

 

みんなのお気持が、お心が、

嬉しくて、嬉しくて、

なんて わたしはしあわせなんだろうかと🙏🌸✨🌟💝🍀✨🍓✨

 

 

不思議なことに、このあと 少し風邪をひいたかもと思っていたくらい弱っていた体調も こころも、

びっくりするぐらい元気もりもりに🤩🤘✨✨✨✨

 

 

ひかえている、ポールショーの振り付けのお仕事も

がんばってみんなが輝くようなショーをつくろう!と やる気がみなぎってきました💪✨✨✨

 

 

ある方に、ポールダンスのお稽古をすることは 地球へ貢献していることになるから 🌏 と 言っていただいたことがあり

 

ポールセラピーという言葉も昨日はいただき、

 

なにも わたしは大してしていないのだけれども、

こんなに幸せになる日々と時間に こころから感謝です🍡✨🌸🍡🌏✨💝🙏✨✨✨

草津でのポールダンスレッスン

毎週火曜日は 滋賀の草津スタジオにて

ポールダンスクラスを2つ受け持っています。

 

[草津レンタルスタジオ]

ポールダンスクラス

11:30〜12:30

13:00〜14:00

 

 

レベルは、体験の初心者さんから参加オッケーです。

スタジオの関係でヒールは履けないので裸足です。

ポール自体が回転するスピニングポールのクラスです。

 

 

 

もうすぐ草津でのクラスもおかげさまで1年になります。

すべては来てくださる生徒さんたちのおかげです。

たくさんのことを考えたり学んだり。

 

 

ポールダンスをするには強い身体が必要

というのは一理あると思います。

 

 

ポールスポーツや サーカスのようなポールトリックには

アスリート並みの強靭な肉体と精神力が いるのかもしれません。

 

 

目は回るし、痛いし、痣はできるし、しんどいし、、、

 

 

 

からだが健康であること

怪我が無い状態は、

とっても大事だと痛感中です。

 

 

注意深く ポールに向き合って

注意深く 自分の身体に向き合う

 

 

 

無理だなと思うときは お休みする

 

からだが気持ちよく幸せそうにひとりでに動いてくれるように

 

オープンクラスのこと

今日は、Relax houseにて

ポールダンスのオープンクラスのレッスンでした。

 

Relax houseでのレッスンは、

プライベートレッスンが基本ですが

 

オープンクラスとは、

プライベートではなく、何人かで
一緒にお稽古をするクラスです。

 

 

わいわい楽しくやってます😆

だいたい、毎週水曜日の19:30~20:45 です。

定員は3名様まで。

レベルは関係ないので、初めての体験の方でもご参加いただけます🙆🏻👌✨

 

ホームページの”ご予約”ページにある
スケジュール表をご確認いただくと、

残席1などとまだ入れるかが載っていますので
満席となっていない限り、
どなた様でもご予約可能です☺️
http://erika-relax.com/contactus/

 

今日は、お菓子の日で
湯郷温泉に行かれた生徒さんからのお土産を😍🙏✨
レッスン後にみんなでいただきました♨

お土産ありがとうございます💖

これ 米粉でできた 岡山県赤磐のお菓子!

とってもとっても美味😍🙏✨✨💕💕

わたしからは、いただいた鎌倉のお菓子をおすそ分け🍬

そんな オープンクラス
みなさまのお越しをお待ちしております🏠🏠