空中 開脚

おはようございます🌞😊🌞

今日も良い1日🌈✨💕🌱

床で開脚するより、空中だともっとのびーる!!

SPINNINGJAPAN の
エアリアル体幹ストレッチ クラス

11/21(水)、28 (水) 12:30~13:45
毎週金曜日12:30~13:45

水曜日クラスは来月から時間が変更になるかもです🌰
テーマは、くびれとヒップアップ🍑

 

 

 

 

Relaxhouse の
エアリラックス クラスは
プライベートで受付けております☘️

こちらはHPで、スケジュールをご確認&ご予約ください😆
https://erika-relax.com/contactus/

 

 

 

 

いまから祇園踊りへ🍁

エアリアルヨガ

エアリアルヨガ、空中ヨガ、ハンモックヨガ、スリングヨガ、エアリアル体幹ストレッチ、、、

様々な名前があります。

京都にも、普及してきて
やったことがある方も増えてきているのではと思います。

このエクササイズを始めてから

10㌔痩せたという生徒さんのお話を伺いました。

 

😳

 
頭痛も治ったとか。
 
他にも、良いことがたくさんあったそうです。

 

 
 
 

すごいなぁ~
😳😳

その方は、はじめたころは 週2, 3回程度通われたそうです。

 

3年ほど継続されていて、現在はポールダンスも始められました。

素直なこころで、いまだにワクワクしながら続けられていて
 
秘訣はそこだな と思いました〇

 

 

疑いなく、素直なマインドで、

ワクワクしながら

 

 

 

Relaxhouseでは、
この天井から吊るした布を使ったトレーニングクラスを”エアリラックス”と名付けて レッスンしています。

 

 

ポールダンスの前に、このエアリラックスでウォーミングアップをして ポールに臨む方も多いです〇

 

 

エアリラックスのオープンクラスは 今のところ無いので、プライベートレッスンという形で受付けております☺️

 

スケジュールから ご希望の日時をお選びいただき、

予約項目で “エアリラックス” を選択し ご予約くださいませ💌💭

 

仏教美術展

京都文化博物館へ🌰🍂🍁

 

御世話になっている仏師さんのお釈迦様を拝見しに。

 

毎回、その気が遠くなるような時間と魂と命を込められた作品と

技術に 感嘆してしまう。

 

 

好きじゃないとできないよなぁ。

 

わたしにはできません😅

 

 

 

🍂🍁🌾

 

 

 

ずらりと並ぶたくさんの彫刻作品の合間

品よく会場を彩る草花に

わたしはこころを動かされました。

 

寂びてて すごく好きだとおもった

 

 

大黒晃彦さんという方がいけていらっしゃるそう🍂

香川へ

秋の香川へ

行ってまいりました🌰🍂🍁

空が大賑わい🌬☁️🐉

 

 

うどんの香川!

讃岐うどん大好き😍

 

 

“宇多津秋の大収穫祭”

にて

瀬戸内サーカスファクトリーから

エアリアルリングのパフォーマンスをさせていただきました💫

青空!!

 

香川のランドマークのゴールドタワーに 合わせて

たまたま用意した

お衣装とフープもゴールド💫💫💫✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

パフォーマンスお写真

瀬戸内サーカスファクトリー代表の田中未知子さんより📷

暖かい晴天☀️🌈で、なによりでした。

お久しぶりのジャグラーやまけんさんや、今年2度目の共演のTaiyoさん、はじめましてのとっしゃんさん、足長の河田さん

 

総勢5名

1日だけの夢の一座でございました🎪

 

こどものころ、なりたかった🎪サーカスのひと🎪になれたわたしはラッキーだなぁ☘️🙏✨

 

 

誘ってくださったあんこさんありがとうございます🙇

 

 

会場の裏手には 穏やかな瀬戸内海が!🌊

 

絶景に、しばしぼーっと

 

瀬戸内サーカスファクトリーの皆様、お世話になりました🎪✨

 

 

花に遊び花に生きる

新門前の鉄斎堂さんへ

秋の書画まつり🍁

はじめは、日本画なんて ほとんど観てもわからなかったのです。

何回か寄せてもらううちに、

竹内栖鳳
秋野不矩
なんて 名前を覚えるようになり

富岡鉄斎さんや、横山大観さん、上村松園さん、、

何千万円もするようなお軸や絵を観るうちに

やっと わたしの目も少しは 開いてきたのかもしれません。

まだまだ よくわからないけど(๑>؂•̀๑)

毎回、とても たのしみにしています。

絵だけではなく、楽しみなのが
器や工芸品。

香合や徳利や急須や、火鉢。

こちらも 最初は全く興味がなかったのに
いまは 眼福が幸せです。

日々、美しいものに触れられて
それが 一番 幸せです。

秋の栗のお菓子をいただき🌰

今日も、レッスンに来てくださる生徒さんと良いポールダンスタイムをシェアできますように💖

青∞緑

 

良い秋晴れ☀️

 

一本だけ色づいている紅葉が

 

 

 

 

今日の京都は時代祭だったみたい。

 

 

 

わたしは大好きなチョコレートの場所へ💓

 

 

 

 

 

 

上賀茂神社の神様を両側で守っている二匹は

向かって 右が獅子で 左が狛犬 だった。

 

 

 

獅子は金色のからだに 緑色のたてがみ

狛犬は銀色のからだに 青色のたてがみ

 

 

とても美しかった🌟

 

 

 

 

 

きのう踊ったとき

ショー中の照明を、ちょうど左右で

青と緑にしてもらったところで

 

 

そんなちいさなことが

日々、たのしく幸せで

 

 

 

平和で安らかな日々

 

この奇跡に感謝です✨

美しいは

Dancer ROBIN 30周年Party

美しい人を観ると圧倒される

ひれ伏してしまうんだなぁ〜

 

 

美と愛と努力と

胸きゅんうるうるパーティでした。

ポールダンスを続けることができて、

好き勝手わがままにやってるのに、

ずっと見捨てずに10年

いつもありがとうございます。

 

 

美しいひとが 大好きです。

フランスから

 

 

ロームシアターで公演のためフランスから来日していたダンサーのMassimo Fuscoさんが、

Relax houseにポールダンス体験に来てくれました。

 

バレエとコンテンポラリーダンサーのMassimoさん。

かっこいい、やさしい、スタイル良い、ダンスまで踊れる、パーフェクトなリアル王子様🎩✨

 

ポールダンスも美しい😍

目の保養をさせていただきました🙏✨ありがたや

 

 

 

エアリラックスも体験してくださいました。

 

異文化交流 たのしい時間でした💖

エアリラックスとは

布を天井から吊るして

その布を使ってストレッチや筋トレなどのエクササイズをするクラスです。

 

写真は小学生の女の子ちゃんです。

お母様のポールダンスレッスン中に布とお戯れ✨
Relax houseはお子様連れもOKです。

 

中にすっぽり入るととても気持ちよくて寝てしまう。。。

 

 

 

エアリラックスのクラスは1時間でも、結構汗をかきます。

普段動かさない部分をふくめ、全身を動かすので

からだがぽかぽか温まりやすいです♨️

 

 

身体が縮こまるこれからの寒い季節に向けてもおすすめです。

 

男性の方や、60代の方などもご好評をいただいております。

(※男性の方はご家族様とご一緒か、気心の知れた方でお友達同士でのご参加の方に限らせていただいております。)

 

体幹を鍛えたり、片足立ちの練習をしたりするので

靴下が立ったまま履けるようになったなど、、、

嬉しい感想も💓

 

 

 

ご予約ページから、お好きな時間帯とお日にちをお選びいただき、

エアリラックスの予約をしていただくことができます。

 

 

メソッドは、今まで空中でパフォーマンスをしてきたわたしのオリジナルです。

スリングヨガの認定研修も受けています。

 

 

 

 

 

 

 

 

写真展へ

 

行ってまいりました。

 

 

Relax houseからも近くです。
まっちゃんの写真、えぇ写真。

ぜひ
 
松本成弘 写真展
“33-34”

会期 2018.10.16~10.21(日)
平日 13-19時
土曜日 11-19:30
日曜日 11-18時

入場無料
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京都市下京区麩屋町通五条上ル下鱗形町543-2F
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