ERIKA RELAXのBlog
本日は滋賀県草津市でのポールダンスレッスンの日。
思いついて、２コマ目のクラス模様をインスタライブで配信してみました。
告知もせず密やかな配信っていいなと思いまして、初の試みをしてみたのです。
レッスンはちょうど１時間でして
インスタライブも１時間で切れるしいいなと。
さぞやお見苦しい配信だったのではないかと思いますが
また思い立ったらひそやかなレッスン風景配信をしてみようかなと思っています。
自分のクラス模様を自分が確認したかったのに、インスタライブ終了後スマートフォン様がご気分を害されずっと圏外。
いまだに圏外。( 帰宅しましたので家のWi-Fiにつながってます)
自分のインスタライブを見返すこともかないませんでした。
もしかしてコメントとかしてくださった方がいらっしゃったのかしら、、、
そういうのどうやって後から見たらいいの？
インスタライブの仕組みがわかりません。
でも懲りずに気分でまたやりたくなったら配信します。
Skypeによるチェアアクロバットダンスのクラス
２回目が終わりました。
１回目ははじめてのオンラインレッスンに５名の方がご参加くださり、Skypeの使い方がわからなかったり失敗も多々ありました。
本日は、２名の方がご参加！
２名だと画面も見やすくひとりひとりにきちんとフォーカスできてわたしもレッスンしやすかったです。
だんだんオンラインに慣れて来ました。
ポールがおうちにある方は少数派だと思いますが、椅子ならあるのでは
！
椅子のオススメは
◎背もたれのトップバーに突起などが無く、並行なもの。そしてカクカクしていないバーが良いです。
◎パイプ椅子でも普通の椅子でもOKですが、グラグラしないどっしり安定感のあるもの。
そして椅子を置く床も、ツルツルして滑らない床が安全です！
オンラインレッスンでは、倒れても助けに行けないので、とにかく安全第一で進めるのを大切にしています。
ポールがなくても、椅子でアクロバット出来ますし、踊れます^_^
5月のクラスでは、有名な音に合わせて振付をつくってます♬
チェアアクロバットクラス
5/13 水 15:00〜
5/15 金 20:00〜
今日のお昼は、はじめての
オンラインでポールのマンツーマンレッスンをさせていただきました。
ポールはポールならではの伝え方の難しさがありました
オンラインだと、口に出す言葉でいかに伝えるかが重要だなと感じました。
新しい体験！
沈む月にフォーカスするよりも、これから昇る太陽になりたい
他人主導に振り回されず、自分主導で未来を創造していこう
今日の京都はものすごい雷雨でした
雷が怖いと思ったのはひさしぶり
自然の脅威には勝てませぬ
Relax houseの体験レッスンにお越しくださった皆様
ありがとうございました
一度、ポールダンスを体験してみてのご感想はいかがでしたでしょうか？
ダンス経験がある方が、意外と難しかった！と仰られます。
と思えば、普段ほとんど身体を動かさないという方は 楽しい！
などなど、、、
体験レッスンのあとの、2回目
プライベートだと ¥5000
2ヶ月有効の4回チケットだと¥4500
うーん続けるのは厳しいかな、、、と思われる方も多いかもしれません。
そんな方には、もっと気軽にたくさん来てもらいたいという思いから
“オープンクラス”があります。
わたしが設定した日時にご都合が合えば、参加してもらえます。
こちらは、最大3名様の少人数制クラスです。
その日によって集まる人数は、2名のときもあれば、ラッキーなことにプライベートのこともあります。
それでも値段はオープンクラスの価格のままで受講できます。
そして、他の方と一緒に練習することが こんなに心強くパワーをもらえることなのか！と感じていただけるのでは、、、
ポールダンスは、1人だとなかなか練習がはかどらない
心が折れる、 身体のやる気が出ない
いつも出来ることすら出来ない、、、
1人だとすぐ疲れる
あるあるです！
ポールダンサーあるある！
でも！
誰かと一緒だと 目からも刺激が入るので、
何故かパワーが湧いて練習出来たりするのです
そして、たったの1.2回で ポールダンスは出来ません。
わたしなんて10年経っても まだまだ出来ないことがたくさん！！
10年間、たくさん失敗したり、何年間もかけて試行錯誤して
擦り傷やアザをたくさんつくって、時には怪我をして
気の遠くなるような時間を費やして
やっと手に入れたわたしなりのコツや 方法を 最初から 知ることができるなんて！！
わたしがポールをはじめた10年前とは比べ物にならないスピードで
今の生徒さんたちは 上達しているのですよ。
逆上がりなんて、そんなにすぐ出来なかった。
ハンドスタンドなんて年単位で ゆっくり時間をかけて モノにしたり、、
ポールダンスは、続けると
ほんとにたくさんの扉が開いていきます。
奥深く、甘い誘惑があるのです。
そして つくづく 諦めずに何年も同じ技に挑戦して し続けて
もはや身体の一部のように その技がその人と一体化して
ポール上で滑らかに 魔法のように 動けるように なるのです。
なんて 思いますが、これもわたしの独断と偏見のご意見です。
話がそれましたが、お気軽にどうぞオープンクラスにお越しください。
プライベートも もちろん受付中です
ホームページのカレンダーから空いている日時をご確認ください。
9月ERIKA RELAX ポールダンスレッスン
オープンクラス スケジュール
場所Relax house
8日(日)16:00〜17:30
11日(水)19:30〜21:00
14日(土)15:00〜16:30
15日(日)14:00〜15:30
21日(土)16:00〜17:30
22日(日)14:00〜15:30 スタティック
24日(火)19:00〜20:30
25日(水)19:30〜21:00
基本的にスピニングポールクラス
スタティックも可
オールレベル
体験、2回目の方もご参加OK
ヒール
OK
¥3500
3名集まったら¥3000
ご予約制 ( 前日、当日予約OK )
メッセージ、メール、SNSにて
ください
日曜日
お母さんと一緒に４歳の息子ちゃんが ポールレッスンに
お母さんと一緒にダブルス ポールダンス たくさんしてくれました
お母さんというものは 体力勝負だ
そして カルディで 売れ筋商品だという 旨たれをいただく
長らく 金色だったフープを
白色に巻きました
テーピングをくるくる巻く作業が思いのほか楽しかったので
この気持ちを残しておきます。
そう
わたくしエアリアルフープも嗜んでおります
Relax houseにて、 エアリアルフープのプライベートレッスンのご要望がごさいましたので
生徒さんが使いやすいようにこの度フープに新しくテーピングを巻いたのです。
Relax houseは 狭いので
ものすごいガシガシ エアリアルフープをすることはできないかもしれません。
ただ、基本的な動きなど
フープを体験してみたいという方がいらっしゃいましたら
エアリアルフープのレッスンも受け付けております
滋賀のクラスで レッスン終わりに
生徒さんからさくらんぼをいただきました
アメリカから
はるばるわたしのところへ来られたさくらんぼちゃん
わたしのお口の中へようこそ
アメリカンチェリーだけど、白い種類だそうな
本日もポールダンスの時間を一緒にシェアしてくださったみなさま
ありがとうございました
あぁ からだがヘトヘト
さくらんぼちゃんが沁みる
梅雨の晴れ間
紫陽花もまだまだ綺麗ですね
生徒さんから、ご当地！？メロンをいただきました
嬉しおす
ありがとうございます。
そして、夏に向けてリラックスハウスに
リノが敷かれました！
これで、フロアしてもお膝擦り剥かない！ヒール楽々になるはず！！
やったー！！！
待ちに待ったリノちゃん
来てくれてありがとう
生徒さんの振り落としの最中にも
構わずリノ作業する精堂さん
すぐ側で倒れても動じない。
こんなポーズしても動じない。
しゃちほこみたいになっても黙々と作業。
精堂さん、いつもおおきに
やっぱりポールしてる時が一番楽しい。
幸せ。
練習したり
生徒さんにプレゼントいただいたり
さぁ これから ラストレッスン
こんにちは
今日は朝から 首を寝違えまして、、、
しかし、ポールダンスクラスの時間になると元気！！！
痛くて 色々できなかったけど、、、
先日、精堂さんが Relax houseの毳毳けばけばだったカーペットを
ついに おニューに してくれましたバンザーイ
精堂さん、いつも ありがとう！
しかも 精堂さんは、パタリロの1巻〜6巻まで 貸してくれました。
ありがとう
いま Relax houseには パタリロの漫画があるので 読みたい方はどうぞ
そして 精堂さんは 山口のお土産を！！( 下の外郎です )
生徒さんからは、イチゴ紅茶味！の鼓月の千寿せんべい
を！
レッスン後にみんなで いただきました
ありがたや、、、
お茶会しながら、みんなにポール目標を書いてもらいました！
字に書くと、なんでもすごい効果を発揮すると思ってます！！
今日もレッスン楽しかったぁ
ポールの後のクールダウンはエアリアルで
ありがとうございました
滋賀は草津駅 徒歩3〜4分の
草津レンタルスタジオさんでのポールダンスレッスン
11:30〜12:30 と 13:00〜14:00
の ２クラス
間に30分の休憩があります
1部2部通しで受講してくださる生徒さんが
一緒に食べましょうと
乃がみの食パンを！！
うぉぉぉ！！
ふわふわで甘くて美味しかった
ご馳走さまでした
草津レンタルスタジオの
Instagramには、レッスンの様子がたくさん紹介されています。
滋賀ではまだここしかポールダンスレッスンはしてないと思います
ご興味ある方はぜひ
ERIKA RELAXポールダンスクラス
毎週火曜日
11:30〜12:30
13:00〜14:00